2023年11月
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2023年11月29日朝10分だけのつらくないストレッチが気持ちいいし続きます
朝起き抜けに１０分間のストレッチを始めて、はや４ヶ月ほどになりました。 朝体を動かしておくと、その日の基礎代謝があがって脂肪燃焼しやす...
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2023年11月23日東洋医学と西洋医学 どんな違いがあるのか
それまで医学に種類があるなんて考えもしていませんでしたが、東洋医学と西洋医学では考え方がわりと違うのだなと、20代半ばに体調不良に悩ま...
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2023年11月23日コンソメ代わりになる玉ねぎ塩麹を作ってみました
今朝「玉ねぎ塩麹」なるものを作りました。 60代になろうとしている母と同居中ということもあり、いつまでも健康で若々しくいるためのスロウ...
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2023年11月15日自分に合う仕事や習い事は、果報は寝て待て。じっくり探したほうがいい
学生時代のころは、仕事とかバイトを探すとき、あまり自分のことを知らない状態で選んでしまって、よく選択ミスをしてしまうことが多かったです...
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2023年11月07日12月のニューヨーク旅行 ホリディシーズンのセントラルパーク
2022年12月、Airbnbで宿を予約して、ニューヨークのセントラルパークを歩いてきました。 ニューヨークは、最初行くのが怖かったの...
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2023年11月07日12月カナダ旅行記：東部の世界遺産ケベック・シティ一人旅①
モントリオールを拠点に、１２月初旬、世界遺産のケベック・シティに滞在しました。 韓国ドラマの「トッケビ」の舞台となった老舗ホテルを旅の...